Memulai Hari dengan Sentuhan Tenang
Mulailah pagi dengan memberi diri beberapa menit untuk hadir tanpa tergesa. Tidak perlu rutinitas panjang; cukup pilih dua atau tiga langkah kecil yang terasa menyenangkan. Buka tirai perlahan untuk menghadirkan…
Mulailah pagi dengan memberi diri beberapa menit untuk hadir tanpa tergesa. Tidak perlu rutinitas panjang; cukup pilih dua atau tiga langkah kecil yang terasa menyenangkan. Buka tirai perlahan untuk menghadirkan…